Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, οι διατροφικές ανάγκες της μητέρας αυξάνονται και η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη υποστήριξη του οργανισμού.
Η διατροφική παρέμβαση και καθοδήγηση είναι απαραίτητη σε θέματα όπως:
- Κάλυψη των αυξημένων ενεργειακών και θρεπτικών αναγκών της μητέρας
- Σταδιακή και υγιής απώλεια βάρους μετά τον τοκετό
- Οργάνωση ισορροπημένων γευμάτων στην καθημερινότητα
- Διατροφικές απορίες σχετικά με τον θηλασμό
- Καθοδήγηση για τρόφιμα που ευνοούν τη γαλουχία
- Διαχείριση αλλεργιών μέσω της διατροφής της μητέρας
Η σωστή διατροφική καθοδήγηση μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να φροντίσει τον εαυτό της, ώστε να ανταποκρίνεται καλύτερα στις ανάγκες αυτής της ιδιαίτερης περιόδου.